GMM 25 สนุกทุกวัน อยู่ด้วยกันทุกเวลา
ถ้าไม่อยากเมาค้าง หยุดพฤติกรรมเหล่านี้ซะ!!

ถ้าไม่อยากเมาค้าง หยุดพฤติกรรมเหล่านี้ซะ!!

Admin GMM25 128 Views

ช่วงปีใหม่แบบนี้ ใครๆ ก็คงออกไปปาร์ตี้กันใช่มั้ยเอ่ย?? แถมทุกคนคงแฮงค์เอาท์กันหนักสุดๆ เพราะเป็นวันหยุดยาวที่ไม่ต้องกังวลว่าพรุ่งนี้จะต้องตื่นมาทำงานอีกด้วย แต่เวลาดื่มหนักๆ แบบนี้มักจะเจอปัญหาเมาค้างกันในวันรุ่งขึ้น เราเลยมี่คำแนะนำที่ไม่ควรทำหลังดื่มหนักมาทั้งคืนให้ได้รู้กัน

1.ห้ามอาบน้ำทันที

ไม่ว่าจะน้ำร้อนหรือน้ำเย็น หากคุณดื่มหนักๆ มาและอาบน้ำทันที จะทำให้คุณเมาหนักกว่าเดิมได้ ทางที่ดีควรนั่งให้เหงื่อออกสักพักแล้วค่อยไปอาบน้ำดีกว่า

2.ห้ามหลับยาว

ถ้าคุณเผลอหลับยาวหลังจากดื่ม จะทำให้เช้าวันต่อมาคุณเกิดอาการแฮงค์ได้ แนะนำว่าให้คุณนอนไปสัก 2 ชม.แล้วตื่นขึ้นมาดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อขับให้แอลกอฮอล์ออกมาให้ได้เยอะที่สุด

3.ห้ามกินยา

เพราะเมื่อยาผสมกับแอลกอฮอล์ จะส่งผลให้เกิดอันตรายต่อตับได้

4.ห้ามเป่าพัดลม

เวลาเราเมา ร่างกายจะรู้สึกวูบวาบและอยากได้ลมเย็นๆ แต่หยุดก่อน! ถ้าคุณเปิดพัดลมเป่า จะทำให้ร่างกายสูญเสียพลังงานความร้อนเร็วขึ้น และทำให้คุณมีอาการปวดศีรษะในตอนเช้าได้

 

เคล็ดลับแก้อาการเมาค้าง

1.ดื่มน้ำเปล่า

น้ำเปล่าจะช่วยให้ร่างกายขับสารพิษหรือแอลกอฮอล์ออกมาทางปัสสาวะได้มากขึ้น 

2.เลือกกินเมนูร้อนๆ

ไม่ว่าจะเป็นการจิบชาร้อนหรืออาหารประเภทซุป ก๋วยเตี๋ยว หรือโจ๊ก อาหารเหล่านี้จะช่วยลดอาการเมาค้างได้

3.หาอะไรเปรี้ยวๆ กิน

ความเปรี้ยวจะช่วยแก้อาการคลื่นไส้ได้ แถมวิตามินซียังช่วยให้ร่างกายสดชื่นขึ้นอีกด้วย

 

ที่มา : paolohospital.com

0 share